Bebekler Kahvaltıda Ne Yemeli?

bebek kahvaltisinda neler olmali

Miniğiniz 7 aylık olduğunda artık bebek kahvaltısı da beslenme düzenine eklenir. Peki, 7 aylık bebek kahvaltısı nasıl olmalı ve bebeğiniz kahvaltıda neler yemeli? Gelin birlikte bu soruların cevaplarına bakalım ve bebeğiniz için kahvaltı önerilerini inceleyelim.

Bebekler Kahvaltıya Ne Zaman Başlar?

Bebeğinizin kahvaltı öğünü, bebeğiniz 7 aylık olduğunda beslenme düzenine eklenir; yani 6 aylık bebek beslenme programında kahvaltı öğünü yoktur. Dilerseniz 6 aylık beslenme tablomuzu inceleyebilirsiniz.

Tablodan da anlaşılacağı üzere, bebeğiniz 7 aylık olduğunda gece beslenmesi kaldırılır ve sabah anne sütü / devam sütü yerine kahvaltı eklenir. 

7 aylık bebek beslenmesinde gece beslemesinin kaldırılma sebebi ise bebeğin sabah kahvaltı yapmayı reddetmesini önlemektir. Yine de siz bebeğinizin ihtiyaçlarına göre öğünlerini arttırabilirsiniz. Tabii ki persentil tablosuna bakarak ve doktorunuza danışarak...

bebek kahvaltisi

Bebekler İlk Kahvaltısında Neler Yemeli?

  • Tuzsuz lor peynir
  • Akşamdan suya koyulan beyaz peynir
  • Ev yapımı pekmez
  • Çeyrek yumurta sarısı

Bebekler kahvaltı yapmaya bu besinlerle başlayabilirler. Ancak aşağıdaki maddelere mutlaka dikkat etmeniz gerekir:

  • Bebeğinizin kahvaltısına eklediğiniz ürünler için de 3 gün kuralı geçerlidir.
  • Yumartanın beyazı bebeğiniz için hâlâ tehlikeli olabilir ve sarısını yedirmeniz gerekir.
  • Bebek kahvaltı yapmaya minik öğünlerle başlamalı ve miktar zamanla arttırılmalıdır. 
  • Bebeğin kahvaltı yapmayı reddetmesi durumunda, bu besinlerin için anne sütü ya da devam sütü de ekleyebilirsiniz. Böylece, bebeğiniz kahvaltı yapmaya adım adım alışacaktır.

Bebek Kahvaltısınde Hangi Besinler Olmalı?

Özellikle bebeğinizin ilk kahvaltılarında besin bulmakta zorlanabilirsiniz. Bebeğinizin ilk kahvaltıları (ilk 2 hafta) yukarıda listelediğimiz 4 temel besinden oluşmalı; sonrasında ise aşağıda sıralanan bebek kahvaltısı önerilerini deneyebilirsiniz:

  • Yumurta sarısı
  • Tuzsuz peynir
  • Çekirdeği alınmış ve 2'ye bölünmüş zeytin
  • Tereyağlı omlet
  • Ev yapımı tam buğday ekmeği
  • Muz, yumurta, lor peyniri, pekmez ve tereyağından oluşan püre
  • Ev yapımı kurabiye (pürelere lezzet katması için eklenebilir.)
  • Sebzeli krep
  • Meyve ya da sebzeli pankekler
  • Yumurta, peynir, yoğurt, meyve ve cevizden oluşan püre
  • Meyve dilimleri (Kayısı, şeftali ve muz tercih edebilirsiniz.)
  • Elma, yoğurt ve cevizden yapılan püre

Bebeğiniz için kahvaltılık tariflerine göz atmak için Ek Gıda Tarifleri blogumuzu ziyaret edebilirsiniz.

bebek kahvaltisi ne zaman

Bebekler Neden Kahvaltıyı Reddeder?

Eğer bebeğiniz kahvaltı yapmaya yeni başladıysa bu sorunu yaşamanız oldukça normal ve olası sebepleri şu şekilde sıralanabilir:

  • Bebekler rutinlerindeki değişikliklere alışmakta zorlanabilirler; sabah emmek yerine kahvaltı etmek de dahil.
  • Bebeğiniz büyüme atağı haftasında olabilir ve bu nedenle huysuzluk yapıyor olabilir. 10 gün kadar daha bebeğinizi anne sütü ya da devam sütü ile besleyebilir ve bebek kahvaltısı vermeyi erteleyebilirsiniz.
  • Gece anne sütü içiyorsa sabah acıkmıyor olabilir; bir gün gece beslemesini kaldırarak sorunun bu olup olmadığını anlayabilirsiniz.
  • Diş çıkarma döneminde olabilir. 

Bebekler Kahvaltıya Nasıl Alıştırılır?

  • Bebeğinizin sabah kahvaltı yapmak istememe nedeni karnının acıkmamış olması olabilir. Bebekleri kahvaltıya alıştırmak için gece öğünlerini kesebilirsiniz.
  • Kahvaltıyı uyanır uyanmaz vermek yerine biraz acıkmasını beklemek de bazen işe yarar.
  • Bebek kahvaltısı için hazırladığınız ürünlerin içine anne sütü katabilirsiniz. Kahvaltılık tatlarına alışmasını kolaylaştıraacaktır.
  • Kahvaltılıkları kendisinin yemesine izin verebilirsiniz. Bu kahvaltı öğününe olan ilgisini arttıracaktır. (BLW Yöntemi'ne göz atabilirsiniz.)
  • Kahvaltı yapmıyor diye meyve suları hazırlamamalısınız. Bu çok başvurulan bir yöntem olsa da bebeklerin meyvelerin posalarından mahrum kalmalarına neden olur ve hem bebeğiniz yeterli besinini alamaz hem de kabızlık sorunu yaşayabilir.

Sağlık Bakanlığı bebek beslenmesi e-kitabı'na ulaşmak için tıklayınız.

Sıkça Sorulan Sorular

7 aylık bebek kahvaltıda ne yer?

7 aylık bebeğiniz için avokado, tuzsuz peynir, zeytin, yumurta sarısı, meyve püreleri (elma, kayısı, şeftaki) ve sebze krepleri en doğru kahvaltılıklardır.

BLW yöntemi kahvaltıda neler olmalı?

Blw ile bebek kahvaltısı için ilk öğünler yoğurt, pekmez, şeftali, elma, kayısı ve yumurta sarısı olabilir. Blw yöntemine göre bebeğinize bu ürünleri küçük bir tabakta servis edebilirsiniz.

Bebekler kahvaltıya kaç aylıkken başlar?

Bebeğinizin kahvaltı yapabilmesi için en az 7 aylık olması gerekir. 6 aylık bebekler ise sabah uyandıklarında anne sütü ya da devam sütü içmelidir.

İlginizi Çekebilecek İçerikler

Hepsini Gör
  • Doğum Çantası Hazırlama ve Kontrol Rehberi - Budizzz

    Doğum/ Hastane Çantası Hazırlama ve Kontrol Rehberi

    Doğum çantası ne zaman hazırlanmalı sorusundan hastane çantasında olması gerekenlere kadar tüm sorularınızın yanıtlarını rehberimizde bulabilirsiniz.
  • mutlu çocuk yetiştirme reçetesi

    Mutlu Çocuk Nasıl Yetiştirilir, Neler Yapılmalıdır?

  • mindful parenting

    Mindful Ebeveynlik Nedir, Neden Önemlidir?

  • bebekler neden derin uykuya geçemez

    Bebeklerin Derin Uykuya Geçememe Nedenleri

    Sağlıklı ebeveynlerin sağlıklı bebekler demek olduğunu bilen Budizzz olarak, bebeklerde uyumama, uyku sorunları ve gerilemesinin nedenlerini listeledik