Hepimiz toprağa çıplak ayakla basmanın elektriği aldığını duymuşuzdur. Peki, toprağın elektriği alması ne demektir ve toprağa basmak sağlığımızı nasıl etkiler? Uyku problemlerine de bire bir olan toprağın ve toprağa basmanın faydalarını gelin birlikte inceleyelim.
Toprağa basmanın faydalarına değindik. “Neden toprağa basmak gerekir?” sorusunu tüm bu maddeleri açıklayarak cevap bulabiliriz.
Toprakta bol miktarda eksi yüklü iyon bulunur. Toprağa çıplak ayakla bastığımızda ise toprak vücudumuzda biriken elektirği nötralize etmenin yanı sıra, dünya ile aynı potansiyel enerji ile yüklenmemizi sağlar. Kısaca açıklamak gerekirse yalıtım malzemesi görevi görür ve vücudumuzdaki elektriği absorbe ederek yayar. Ayrıca, yüklendiği eksi yüklü iyonlar da bedenimize geçer.
Bu nedenle hem toprağa basmak hem de toprakla ya da bahçe işleriyle ilgilenmek sakinleşmemize ve stresle daha kolay baş etmemize yardımcı olur.
Toprak içerdiği mineraller ve eksi yüklü iyonlar sayesinde, vücudumuzda birikine toksinleri de çekerek nötralize eder. Özellikle doğum kontrol hapı gibi bolca toksin yüklü ürünler kullanan bireylerin her gün belirli aralıklarla toprağa basması önerilir. Biriken toksinlerimizden arınmamızı sağlayan bu yöntem sayesinde, kalbimiz ve diğer iç organlarımız üzerindeki baskı da azalır.
Ayrıca, çıplak ayakla toprağa basmak kan akışımızı hızlandırdığı için kalp-damar tıkanıklığı olan bireylerin dolaşım sistemi sağlığını da olumlu etkiler ve kalp krizi riskini azaltır.
Toprağın elektiriği absorbe etme özelliği kortizol seviyemizi de olumlu etkiler ve düşmesini sağlar. Stres hormonu olarak da bilinen kortizol hormonunu düşürmenin bir diğer yolu da düzenli meditasyon ve yoga yapmaktır. Bu nedenle, stres ya da kaygı sorunları ile mücadelemizde doğal bir ortamda çıplak ayak meditasyon/yoga yapmak çok etkili olacaktır.
Dilerseniz Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon Rehberi yazımıza da göz atabilirsiniz.
Uykusuzluk, günümüz insanının çok büyük bir sorunudur ve kronik uykusuzluk ile mücadele eden kişi sayısı her geçen gün artmaktadır; tabii uykusuzluk sorununu çözmeye yönelik araştırmalar da.
Araştırma konularından biri olan topraklama/ toprağa basma ve uyku arasındaki ilişki hakkındaki çalışmalara göre:
Konu hakkındaki birçok farklı araştırmaya göre, her gün toprağa basmak vücudun gevşeyerek uyku durumuna geçişini kolaylaştırmaktadır.
Bu sorunun cevabı kişiden kişiye değişse de;
Bu soru, özellikle radyoterapi gören insanlar tarafından sıkça merak edilir. Ancak, bu söylenti maalesef gerçeği yansıtmamaktadır; aksine toprakta da radyasyon bulunur ve vücutta biriken radyasyonu azaltmak için kurşun gibi çok daha yoğun maddelere ihtiyaç vardır. Radyasyonun vücudumuzda birikerek neden olduğu kümülatif etkiler ise tıbbi tedaviler ile çözülebilir ve topraklama, bitkisel ilaçlar gibi yöntemler maalesef yetersiz kalır.
Toprağa çıplak ayakla basmak, vücudun elektirik yükünün boşalmasını ve kortizol hormonunun azalmasını sağlar. Bu nedenle de uykusuzluk sorunlarını azaltır, stres seviyesini düşürür, kalp krizi riskini azaltır ve kronik ağrılara iyi gelir.
Evet! Vücudumuzdaki ağrıları arttıran nedenlerden biri de vücudumuzda biriken toksin ve iyonların vücudumuzdaki yükü arttırmasıdır. Toprak ise bu etkileri nötralize eder ve kronik ağrıların hafiflemesini sağlar.
Evet! Vücudumuzdaki ağrıları arttıran nedenlerden biri de vücudumuzda biriken toksin ve iyonların vücudumuzdaki yükü arttırmasıdır. Toprak ise bu etkileri nötralize eder ve kronik ağrıların hafiflemesini sağlar.
Sepetiniz boş.