Sağlıklı Yaşam ve Uyku

Minik Kaşifler İçin İdeal Uyku Rutini: 1–3 Yaş Arası Uykuyu Kolaylaştırma İpuçları! 1–3 yaş arasındaki çocuklar, kendilerini ifade etme ve keşfetme dönemine girerken uyku direnci gösterebilirler. Ancak, sen de net...

Bir bebeğin uykusu, hem onun gelişimi hem de ebeveynlerin ruh sağlığı açısından çok önemli. Ancak, zaman zaman "Bebeğim neden uyumuyor?" diye endişelenmen son derece normal; çünkü bebeklerin uykusu pek çok...

Uyku her canlının en temel ihtiyacıdır. Anne olduktan sonra uykusuz geceler çoğu zaman kaçınılmaz olur; çünkü bebekler bazen saatlerce uyuyamaz, huzursuzlanır, ağlar… Peki neden? Bu yazımızda, bebeklerin uyuyamamasının altında yatan...

Her ebeveyn bebeğinin yeterli uykusunu almasını ve sağlıklı gelişimine devam etmesini ister. Ancak, özellikle ilk 6 ayda, bu hayali gerçekleştirmek, pek de kolay olmayabilir.  Bebekler beyaz gürültü yoksunluğu nedeniyle uyumakta...

Bebeklerin huzurlu ve sağlıklı bir uykuya geçişinde önemli bir rol oynayan uyku arkadaşları, ebeveynlerin son yıllarda en çok başvurduğu desteklerden biri haline geldi. Ancak piyasada sayısız seçenek varken, doğru uyku...

Bebekler doğar doğmaz uykuyu çok severler; her ne kadar çaktırmasalar da… Ama asıl mesele, bu uykunun düzenli ve kaliteli olmasıdır. Çünkü bebeğinizin gelişiminde iyi bir uyku rutini oldukça önemlidir. Miniklerin...

Emzirme, anneler için hem duygusal hem de fiziksel açıdan özel bir dönemdir. Ancak bu süreçte zaman zaman göğüs ağrısı gibi bazı zorluklarla karşılaşmak da mümkündür. Göğüs ağrısının nedenleri oldukça çeşitlidir...

Emzirme doğal bir süreç olmasına rağmen pek çok annenin bu dönemde destek alması ve bilgilendirilmesi gerekmektedir. Anneye bebeğine nasıl pozisyon vereceği ve memeyi nasıl tutturacağı mutlaka gösterilmeli ve desteklenmelidir. Emzirme...

Hamilelik, her anı ayrı bir sürpriz ve heyecanla dolu olan, hayatın en özel yolculuklarından biridir. Anne ve baba adayları, bebeklerini kucaklarına alacakları günü sabırsızlıkla beklerken, çoğu zaman “Acaba kız mı...

Bebeklerin gelişiminde her ay yeni bir dönüm noktasıdır. 3 aylık bir bebeğiniz varsa, artık minik dünyasında pek çok değişime tanıklık ediyorsunuz demektir. Uykusu da bu değişimlerden biri! 2 aylık uyku düzenindeki...

Bebeklerin büyüme ve gelişme süreçlerinde en kritik unsurlardan biri uykudur. Özellikle ilk aylar, hem ebeveynler hem de bebekler için oldukça dinamik, bazen yorucu ama aynı zamanda bağ kurma açısından da...

Hamilelik, mucizevi olduğu kadar merak dolu bir süreç. Bebeğin sağlığı kadar en çok merak edilen şeylerden biri de onun cinsiyeti oluyor. Özellikle geleneksel bilgilerle büyümüş toplumlarda, halk arasında bazı belirtilere...