Bebekler İçin Sebze Püresi Tarifleri

6 aydan sonra ek gıdaya geçen bebeklerimiz için ek gıda tarifleri bulmak her zaman kolay olmuyor. Bize de evde ne varsa koyup püre haline getirmek ya da çorba yapmak kalıyor.

Ancak, bebeklerimiz için ek gıda tarifleri yaparken içindeki  besinlerin dengeli ve bebeğimizin yaşına göre olmasına dikkat etmemiz gerekiyor; örneğin, 6 aylık bebekler için yemek tarifleri yaparken içinde anne ya da devam sütü olan tarifleri tercih etmemiz çok daha besleyicidir ve bebeklerin anne sütünden alacağı verimi arttırır.

Bebekler için ek gıda tarifleri bulmanın zorluğunun farkında olduğumuz için, sizin için favori sebze püresi tariflerimizi bir araya getirdik. 06+ ay için uygun olan bu tarifleri denemeden geçmeyin.

Bebekler İçin Bezelye Püresi Tarifi

Hazırlama süresi: 10 dakika

Pişirme süresi: 15 dakika

Malzemeler

• 1 su bardağı bezelye
• 1 patates
• 1 havuç
• 1 orta boy soğan
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı

Hazırlanışı

1. Tüm malzemeleri küçük küpler halinde doğrayın.
2. Tencereye aldığınız sebzelerin üzerine 1 tatlı kaşığı zeytinyağını da ekleyin.
3. Üzerlerini geçecek kadar su ekleyin ve sebzeler yumuşayana kadar, kısık ateşte haşlayın.
4. Sebzeler yumuşadıktan sonra ocaktan alın ve blender'dan geçirin.

Bebekler İçin Pancar Püresi Tarifi

Hazırlama süresi: 10 dakika

Pişirme süresi: 15 dakika

Malzemeler

• Yarım kırmızı pancar
• Yarım patates
• 1 çay kaşığı zeytinyağı

Hazırlanışı

1. Pancar ve patatesi soyduktan sonra, küp şeklinde doğrayın ve 1 su bardağı suyun içinde yumuşayana kadar haşlayın.
2. Yumuşayan sebzelerinizi tabağa alarak, çatalla ezin.
3. Pürenizin için 1 çay kaçığı zeytinyağını da ekleyin ve ılık olarak bebeğinize yedirin.

Bebekler İçin Balkabağı Püresi Tarifi

Hazırlama süresi: 10 dakika

Pişirme süresi: 15 dakika

Malzemeler

• 1 avuç dolusu balkabağı
• 1 çiçek karnabahar ya da brokoli
• 1 yemek kaşığı anne ya da devam sütü

Hazırlanışı

1. Balkabağı ve brokolonizi/ karnabaharınızı 1 su bardağı suda haşlayın.
2. Sebzeleriniz yumuşar yumuşamaz ocaktan alın ve ayrı bir tabakta çatalla ezin.
3. Pürenizin üzerine 1 yemek kaşığı anne sütü ya da devam sütü ekleyin.

Bebekler İçin Karışık Sebze Püresi Tarifi

Hazırlama süresi: 10 dakika

Pişirme süresi: 15 dakika 

Malzemeler

• 1 çiçek karnabahar
• Yarım havuç
• Yarım patates ya da kereviz
• 2 su bardağı su
• 1 ev yapımı et bulyon
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı

Dilerseniz, ev yapımı et bulyon tarifimize göz atabilir ve bebeğinizin püre tarifleri için buzdolabında saklayabileceğiniz bulyonlar yapabilirsiniz ya da bulyon kullanmak istemiyorsanız, 1 yemek kaşığı et suyu da ekleyebilirsiniz.

Hazırlanışı

1. Tüm sebzeleri iyice yıkadıktan sonra, küçük küpler halinde doğrayın.
2. Doğranan sebzelerinizi 1.5 su bardağı su koyduğunuz tencerede haşlanana kadar pişirin.
3. Yumuşayan sebzeleri ayrı bir tabakta çatal ile ezin ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ekleyin. 

Bebekler İçin Ciğerli Püre Tarifi

Hazırlama süresi: 15 dakika

Pişirme süresi: 10 dakika

Malzemeler

• 50 gram kuzu ciğeri
• 1 orta boy patates
• 2 su bardağı su
• 1 çay kaşığı zeytinyağı

Hazırlanışı

1. İlk olarak kuzu ciğerinin zarını soyun ve patateslerinizi doğrayın.
2. Tüm malzemeleri 2 su bardağı su içinde yaklaşık 15 dakika haşlayın. (İçlerinin piştiğine emin olmalısınız.)
3. Ayrı bir tabakta çatalla ezin ve zeytinyağını ilave edin.
4. Ilıdıktan sonra bebeğinize tek öğünde verin ve kalanını başka bir öğün için saklamayın.

Bebekler İçin Somonlu Püre Tarifi

Hazırlama süresi: 10 dakika

Pişirme süresi: 40 dakika

Malzemeler

• Yarım patates
• Yarım havuç
• 50 gram somon fileto
• 1 bardak su
• 1 çay kaşığı zeytinyağı

Hazırlanışı

1. Tüm malzemeleri yıkayıp ayıkladıktan sonra küp küp doğrayın.
2. Doğranan malzemeleri 1 su bardağı su ilave edilerek haşlayın.
3. Haşlanan ürünlerin hepsi yumuşayınca, ayrı bir tabakta çatal ile ezerek püre haline getirin.
4. Pürenize 1 çay kaşığı zeytinyağı da ilave edin ve bebek püreniz hazır.