Sezaryen Sonrası Cinsel İlişki
Doğumunuzu sezaryenle yaptınız ama aklınızda "Sezaryen doğum sonrası ne zaman cinsel ilişki yaşayabilirim?", "Sezaryen sonrası ilişkide nelere dikkat edilmelidir?" gibi sorular olabilir. Bu sorular oldukça normaldir; çünkü sezaryen sonrası cinsel ilişki de hamilelikte cinsellik kadar dikkat edilmesi gereken bir konudur.
Sezaryen Sonrası Ne Zaman Cinsel İlişkiye Girilir?
Öncelikle şunu belirtmek isteriz ki ister normal doğum yapmış olun ister sezaryen, doğum sonrası cinsel ilişki için biraz beklemeniz ve bedeninize zaman tanımanız gereklidir.
- Sezaryen sonrası ilk ilişkiye girme tarihi doğumdan yaklaşık 1- 1,5 ay sonrasıdır. Yani lohusalıkta vajinal seks yasak!
- Bu süreçte aslında beklenen rahmin toplanması, serviksin kapanması ve eski haline gelmesidir.
- Sezaryen doğum yapmış dahi olsanız rahminizde genişleme olacağı için vajinal kanama söz konusudur; bu nedenle rahmin eski haline dönmesini beklemek önemlidir.
- Ayrıca, serviks kapanmadan cinsel ilişki yaşamak vücudunuzu bakterilere daha açık hale getirir. Açık olan serviks yoluyla rahme ulaşan bakteriler enfeksiyona ve daha uzun bir toparlanma sürecine neden olabilir.
- Bu nedenlerle, sezaryen sonrası vajinal ilişki için en uygun zaman en az 1 ay sonrasıdır. Sonrasında, doktorunuzla görüşerek bedeniniz ilişkiye hazır mı diye öğrenmeniz yeterli olacaktır.
- Ancak sevişme konusunda tabii ki herhangi bir yasak yok; hatta sezaryen sonrası sevişme çiftlerin üstündeki baskıyı azaltacak, annenin psikolojik toparlanma sürecinde ona destek olacaktır; tabii ki cinsel isteksizlik söz konusu değilse.
Sezaryen Sonrası Cinsel İsteksizlik
Eğer sezaryen doğum sonrası cinsel istekte azalma yaşadıysanız belirtmek isteriz ki bu durum oldukça normaldir ve normal doğum sonrasında da birçok anne tarafından deneyimlenir.
- Doğum sonrası ilk 1 ay zaten anneler için dinlenme ve hem psikolojik hem de fiziksel olarak geçirdikleri sürece alışma sürecidir.
- Bu süreçte birçok anne annelik ya da lohusa depresyonu gibi yaygın durumlarla baş etmektedir.
- Bu nedenle hem cinsel isteksizlik hem de günlük hayatta tahammülsüzlük gibi duygu durumları yaşanması normaldir.
- Araştırmalar doğumdan sonra cinsel isteksizliğin yaklaşık 3 ay kadar sürebileceğini göstermektedir ki bu süre bebeklerin dış dünyaya alışma zamanlarına da işaret eder.
- 3 ay sonunda bebek bakımı ve ebeveynlik konusunda da rutinleri oluşan annelerin cinsel isteksizlik sorunları ortadan kalkmaya başlar.
- Bu süreçte en önemlisi partnerlerin birbirlerine karşı anlayışlı olması ve destek olmaya odaklanmasıdır.
Sezaryen Sonrası Cinsel İsteksizliğin Nedenleri
Genellikle 1 ay ilâ 3 ay süren bu durumun başlıca nedenleri ise şu şekilde sıralanabilir:
- Hormonal değişimler
- Emzirme nedeniyle östrojen seviyelerinde azalma
- Östrojen azalması kaynaklı vajinal kuruluk
- Süt salınımını arttırmak için gerekli olan prolaktin hormonunun etkileri
- Doğum sonrası cinsel ilişkide ağrı korkusu
- Uykusuzluk ve yorgunluk
- Yenidoğan bakımı hakkında kaygılar
- Doğum sonrası kanamaların bitmemiş olması (normal doğumda da sezaryende de geçerli)
Bu nedenlerin birçoğu fizyolojik ve psikolojik toparlanma süreciniz tamamlandığında ortadan kalkacaktır; ama 3 aydan uzun sürdüyse ve bu durumdan rahatsızsanız çift terapisi düşünebilirsiniz.
Sezaryen Sonrası İlk İlişkide Dikkat Edilecekler
- Öncelikle "Sezaryen sonrası ilk cinsel ilişkiye ne zaman başlanabilir?" başlığımızdaki kurallara uymalısınız ve fizyolojik toparlanma sürecinizin bitmesini beklemelisiniz.
- Sezaryen kesilerinize baskı yapmayan pozisyonlar tercih etmelisiniz; böylece sezaryen sonrası ilişkide ağrıdan da kaçınabilirsiniz.
- Özellikle, misyoner pozisyon sezaryen sonrası bir süre tercih edilmemelidir.
- Östrojen hormonundaki azalma nedeniyle vajinal kuruluk yaşayabilirsiniz; bu nedenle doktorunuzun tavsiye ettiği bir kayganlaştırıcı kullanabilirsiniz.
- Kayganlaştırıcı kullanımı hem doğum sonrası ağrısız bir ilişki sağlar hem de vajinal bir zedelenmenin önüne geçer.
- Annenin doğum sonrası ilk cinsel ilişki deneyimini kolaylaştırmak için ön sevişmeyi uzun da tutabilirsiniz.
- Unutmamalısınız ki doğum sonrasında toparlanma sürecinden geçen vajina da cinsel ilişkiye hazırlanmak için daha fazla zamana ihtiyaç duyabilir ve uzun bir ön sevişme bu konuda eşsizdir.
- Ayrıca, sezaryen doğum sonrasında düzenli Kegel egzersizleri yapmanız da doğum sonrası ilk ilişkide vajinal kaslarınızı daha kolay kontrol etmenizi ve ağrısız bir deneyim yaşamanızı sağlayabilir.
Yorgunluk ve uykusuzluk da doğum sonrasındaki cinsel ilişkiye olan isteği hem azaltmakta hem de ilişkinin kalitesini düşürmektedir. Doğum sonrası uyku tavsiyelerini deneyebilir ve dinlenecek ya da eşinize ayıracak daha fazla zaman bulabilirsiniz.
Sezaryen Sonrası İlk İlişkide Ağrı
Sezaryen sonrası ilk cinsel ilişkinizde ağrı hissetmeniz normal bir durum olarak karşılanır; çünkü doğum kesileriniz ve vajinanız darbelere karşı güçsüz olabilir. Ancak, bu ağrıların karna baskı olmadığında ortadan kalkması ya da kısa süreli olması beklenir. Aksi takdirde aşağıdaki durumlardan birini yaşıyor olabilirsiniz;
- Yetersiz ön sevişme
- Açık serviks yoluyla kapılan bir enfeksiyon
- Doğum kesilerinde enfeksiyon
- Östrojen seviyelerindeki kısa süreli azalmadan kaynaklanan vajinal kuruluk
- Doğum sonrası travma
- Sezaryen sonrası vajinismus
Sezaryen Sonrası İlk İlişkide Hamile Kalınır Mı?
Bu sorunun cevabı şüphesiz "Evet." dir. Yapılan araştırmalar doğumdan hemen sonra dahi yeniden hamile kalınabileceğini gösterir.
Ancak, sağlıklı bir gebelik ve annenin vücudunun toparlanabilmesi için önerilen yeniden hamile kalma süresi en az 2 yıldır. Bu süreçte, annenin hem bedeni toparlanır hem de vücudu sağlıklı bir gebelik için ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri yeniden depolar.
Bu nedenle, sezaryen sonrası ilk ilişkiden itibaren doktorunuzun önerdiği doğum kontrol yöntemini uygulamanızı tavsiye ederiz.
Dilerseniz Doğum Sonrası Cinsellik yazımıza da göz atabilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Sezaryen sonrası ilk ilişkide ağrı olur mu?
Sezaryandan sonra ilk cinsel ilişkide ağrı olsa dahi bu ağrının kesilere uygulanan baskı nedeniyle olması ve baskı ortadan kalktığında kalkması ya da kısa sürmesi beklenir. Aksi takdirde sezaryen sonrası ilk ilişkide dikkat edileceklere özen gösterilmediği sonucu çıkarılabilir.
Sezaryen sonrası ne zaman ilişkiye girilir?
Sezaryen sonrası ilk ilişki için en az 1- 1.5 ay beklenmelidir ki serviks kapansın, rahim eski haline dönsün ve doğum sonrası kanamalar sona ersin. Aksi halde hem cinsel ilişki ağrılı olabilir hem de annenin enfeksiyon kapması ve kanamalarının artması riski doğar.
Sezaryen sonrası ilişkide kuruluk olur mu?
Evet; çünkü, doğum sonrası cinsel ilişkide vajinal kuruluğun nedeni emzirme nedeniyle östrojen seviyelerinin düşmesidir. Bu durumun önüne geçmek için doktorunuzun önerdiği bir kayganlaştırıcıyı kullanabilir ya da ön sevişmeyi uzun tutabilirsiniz.
