9 Aylık Bebek Beslenmesi Nasıl Olmalı?

9 aylık bebek beslenme tablosu artık çok daha zengin. 9 aylık bebeğin yiyebilecekleri arasında neler var neler! Eğer siz de "9 aylık bebek beslenmesinde neler olmalı?", "9 aylık bebek kaç öğün yer?" gibi sorulara sahipseniz, birlikte 9 aylık örnek beslenme programı ile inceleyelim. Öncelikle 9 Aylık Bebek Gelişimi yazımıza da göz atabilirsiniz.

9 Aylık Bebek Beslenme Tablosu Nasıl Olmalı?

• 9. aydan itibaren bebekler ek gıdaya geçiş sürecinde baya yol kat etmiş sayılır. Bu nedenle, 9 aylık bebek menüsüne daha fazla yemek eklenebilir.
• Püreler ve yoğurt dışında bebek, katı gıdaları ve parmak besinleri tüketmeye başlayabilir.
• Bebekler artık yasak gıdalar dışında, ailenin masada yediği yemeklerden de yemeye başlayabilir.
• 9 aylık bebek beslenme programına kırmızı et, enginar gibi birçok yeni gıda da eklenir.
• Özellikle beslenme programına kırmızı et eklemek çok önemlidir; çünkü demir eksikliği 9. aydan sonra bebeklerde sık karşılaşılan sorunlardandır. 
• Bebeğinizin demir eksikliği yaşamaması için ise 9 aylık beslenme programında ek gıda oranı arttırılmalı ve bebeğin artık daha fazla gıda desteğine ihtiyaç duyduğu bilinmelidir.
• Ancak, hatırlatmak isteriz ki 9 aylık bebek beslenmesinde ana besin hâlâ anne sütüdür.
• Zenginleşen ek gıda tarifleri ise yalnızca bebeğin gelişimini desteklemek içindir.

Eğer 9 aylık bebek beslenme programının bu ana hatları tamamsa, şimdi ayrıntılara girebiliriz.

9 Aylık Bebek Kaç Saatte Bir Beslenmeli?

• 9 aylık bebeğin beslenme sıklığı azaltılmalı ya da arttırılmalı gibi bir yaklaşım maalesef doğru değildir.
• Bebeğin enerji ihtiyacının da arttığı bu aylarda bebeklerin kaç ara öğün, kaç ana öğün yapılması gerektiğine, bebeğin persentil tablosuna bakılarak karar verilmelidir.
• Ancak, genel itibariyle 9 aylık bebek 3 ana öğün, 2 ara öğün yapabilir ve 3-3.5 saatte bir beslenebilir.
• Bebeğin persentil tablosuna bakılarak ana ve ara öğün miktarlarında birer azaltma ya da arttırmaya da doktor eşliğinde gidilir.

9 Aylık Bebek Ne Kadar Ek Gıda Yemeli?

• 9 aylık bebek beslenme programında %50 anne sütü, %50 ek gıda olmalıdır.
• Bu nedenle, bebeğinizin öğünlerinin 3 tanesini artık ek gıda ile değiştirebilirsiniz.
• Verilecek ek gıda miktarı öğün başına ortalama bir bebek kavanozu kadar olmalıdır.
• Ancak, 9 aylık bebeğiniz günde bir ara öğün yapıyorsa ya da iştah sorunları varsa, ek gıdadan kesilmemelidir.
• Bu durumda, anne sütünün beslenme programındaki ağırlığı azaltılabilir; ama ek gıda azaltılmamalıdır; çünkü 9. aydan itibaren az ek gıda tüketimi bebeklerde demir eksikliğine ve bağışıklığın düşmesine neden olabilir.

9 Aylık Bebek Ne Kadar Emmeli?

• 9 aylık bebek beslenme tablosunda günde ortalama iki kez anne sütü olmalıdır.
• Özellikle sabah uyandığında verilen ilk gıdanın anne sütü olması tercih sebebidir.
• Bebeğin persentil değerlerine göre anne sütü miktarı arttırılabilir ya da azaltılabilir.
• Ancak, 9 aylık bebeğin emmek istememesi çok sık rastlanan bir durumdur ve birçok ebeveynin endişelenmesine neden olur. 
• Eğer siz de böyle bir durum yaşıyorsanız, bebeğinizin eksik öğünlerini ek gıda ile tamamlamamalı; anne sütü yerine geçen devam sütlerinden kullanmalısınız.

Dilerseniz Devam Sütü Karşılaştırması yazımıza göz atarak, anne sütüne en yakın devam sütüne karar verebilirsiniz.

• 9 aylık bebeğin anne sütü/ devam sütü içmeden yalnızca ek gıda ile beslenmesi bebekte katı yükünü arttırabilir ve iç organlara zarar verebilir.
• Bu nedenle, 9 aylık bebekte meme reddi olsa dâhi mutlaka 3 öğün ek gıda dışında kalan öğünlerde devam sütü kullanılmalıdır.

9 Aylık Bebek Kaç ml Devam Sütü İçer?

Eğer 9. ayda bebeğinizin beslenme tablosunu devam sütü ile destekleyecekseniz belirtmek isteriz ki 9 aylık bebeğin içmesi gereken devam sütü miktarı ortalama 180 ml'dir.

Bu değeri, yaklaşık 12. aya kadar koruyabilirsiniz; ek gıda ve anne sütü dengesini devam sütünde de korumalısınız.

*Yukarıdaki değerler, devam sütlerinin ortalama değerleri göz önüne alınarak verilmiştir. Ancak, mama ve su miktarı oranından emin olmak için kullandığınız devam sütü kutusunun arkasından kontrol etmelisiniz.

Devam Sütü Ne Kadar Verilmeli? yazımıza göz atarak ay ay devam sütü miktarları hakkında ayrıntılı bilgi alabilirsiniz.

9 Aylık Bebek Neden Emmek İstemez?

9. ayda bebeklerde meme reddi oldukça yaygın yaşanan bir sorundur ve:

• "9 aylık bebeğim emmek istemiyor." diyorsanız, bebeğiniz muhtemelen diş çıakrtıyordur.
• 9. ayda çıkan dişler ve ek gıdaya, özellikle de parmak gıdalara alışma durumu kendini meme reddi olarak gösterir.
• 9. ayda yaşanan büyüme atağı haftası da bebeğinizin memeyi reddetmesine neden olabilir. 
• Ancak, bu iki durum da geçicidir ve bebeğinizin yeniden meme tutmayacağı anlamına gelmez. 
• Genellikle 1 hafta ile 10 gün arasında bebek yeniden emmek isteyecektir; bu süreçte 9 aylık bebeğinizin beslenme tablosunu devam sütü ile destekleyebilirsiniz.
• Sütünüzün kesilmesini istemiyorsanız, düzenli olarak sağmaya da devam etmeniz gerekir.
• Ayrıca, ek gıda tariflerindeki suyu anne sütü ile değiştirerek de bebeğinizin bu süreçte anne sütünden mahrum kalmamasını sağlayabilirsiniz.

Dilerseniz Emmeyi Reddeden Bebek Nasıl Emzirilir? yazımıza da göz atabilirsiniz.

9 Aylık Bebek Neler Yiyebilir?

9. aydan itibaren bebek beslenmesine sofrada tükettiğiniz hemen her şeyi ekleyebilirsiniz; tabii ki şu kurallara uyarak:

• Verdiğiniz besinler baharatsız olmalı.
• Fıstık, bal gibi alerjenleri içermemeli.
• Kabızlık ya da ishal yapma ihtimali göz önüne alınarak verilmeli.
• Boyutları bebeğin tüketebileceği büyüklükte olmalı.

Bu kurallara uyduğunuz sürece, 9 aylık bebeğin yiyebileceği besinler oldukça geniştir. 

9 aylık bebeğin beslenme programına özellikle eklemenizi tavsiye edebileceğimiz besinler ise:

• Kırmızı et

9. aydan itibaren bebeklerin demir eksikliği tehdidi büyür ve bu durumdan kaçınmak için kırmızı etten destek alabilirsiniz. Bebeğinizin kırmızı et yemek istememesi durumunda, çorbalara ve diğer yemeklere kırmızı et suyu, bulyonu ekleyerek de yemesini sağlayabilirsiniz.

• Baklagiller

Baklagiller, alerjen besinler olduğu için korktuğunuzu tahmin ediyoruz; ancak, 9. aydan itibaren bebeğinizi baklagillerle tanıştırabilir ve protein deposu olan bu besinlerden faydalanmasını sağlayabilirsiniz. 3 gün kuralına uyduğunuz sürece, alerjen korkusunu geride bırakabilirsiniz.

• Parmak Gıdalar

Havuç, salatalık gibi besinleri parmak gıda şeklinde bebeğinize vererek BLW yöntemini deneyebilirsiniz. Bebeğinizin fiziksel gelişimi bu gıdaları rahatça kavramasını ve ağzına götürmesini sağlayacak düzeye ulaştı. Artık, bebeğinizin beslenme farkındalığını gelişterecek BLW yöntemini denemek için çok iyi bir zaman; ayrıca, bu gıdalar bebeğiniz için iyi birer diş kaşıyıcıdır.

Dilerseniz Bebeklerde Diş Çıkarma Dönemi yazımıza da göz atabilirsiniz.

Sağlık Bakanlığı Bebek Beslenmesi

Sıkça Sorulan Sorular

9 aylık bebek kaç cc anne sütü içer?

9. aydan itibaren bebeğinizin öğün başına içmesi gereken anne sütü/ devam sütü miktarı 180ml'dir.

9 aylık bebek kaç saatte bir yemek yer?

9 aylık bebekler 3 ana, 1-3 ara öğün olmak üzere günde toplam 5 öğün yemek yerler ve beslenme sıklıkları 3-3.5 saattir.

9 aylık bebek kendisi su içebilir mi?

Evet. 9 aylık bebeğinizin kasları bardağını tutabilecek ve ağzına kendi götürerek miktarını ayarlayabilecek kadar gelişti. Dilerseniz alıştırma bardakları dilerseniz normal su bardağı ile suyunu kendisinin içmesine izin verebilirsiniz.

9 aylık bebek neden yemek yemez?

Bebeklerin yemek reddetmesinin ardında birçok sorun olsa da 9. ayda yemek yememe nedeni genelde büyüme atağı haftası ve diş çıkarma döneminidir. Bebek, 1 hafta-10 günlük bir iştahsızlık sonrasında eski beslenme düzenine döner.

9 aylık bebek ne kadar ek gıda yemeli?

9. aydan itibaren bebeğiniz 3 öğün ek gıda tüketebilir ve öğün başına ortalama bir bebek kavanozu kadar yiyebilir. Kendisi tokluğu çok daha kolay anladığı için ekstrem bir durum olmadığı sürece daha fazla yemesi için zorlamamanızı tavsiye ederiz; akdi takdirde reflü olabilir.