CBD Yağı (Kannabidiol) Nedir, Ne İşe Yarar?

Son zamanlarda CBD yağının kullanım alanlarının da artmasıyla birlikte kannabidiol hakkında sorular da yükselmeye başladı. 'CBD yağı nedir, CBD ne işe yarar?' gibi soruların yanı sıra 'CBD uykusuzluğa iyi gelir mi?, CBD yağı ne işe yarar?' gibi kullanıma yönelik soruları da sık sık duyuyoruz. Bu yazımızda da  ailenizin uyku doktoru Budizzz olarak, kannabidiol (CBD) hakkında tüm merak ettiklerinizi cevaplıyoruz.

Kannabidiol, CBD Yağı Nedir?

• CBD, kenevirin yaprak, çiçek ve tomurcuklarında bulunan bir bileşiktir.
• Aynı zamanda, kenevirden elde edilen esktratta bulunan 2 ana aktif bileşikten de biridir. (Diğeri ise uyuşturucu etkisi ile bilinen THC isimli bileşiktir.)
• CBD yağı ise bu bileşiğin kenevir yağı içerisinde belli oranlarda çözdürülmesi sonucunda elde edilen yağın ismidir.
• Vücudun endokannabinoid adı verilen enzimleri üretmesine yardımcı olur. Bu enzim sayesinde ruh hali, uyku ve iştah gibi hayati günlük işlevler de düzene girer.
• İltihap ve ağrı önleme, uyku sorunlarını çözme, stresi azaltma gibi etkileri nedeniyle uzun süredir tıbbi amaçla kullanılmaktadır.

CBD Yağı Kenevirden mi Elde Edilir?

Evet. CBD yağı kenevir sativa (kenevir) bitkisinin çiçek, tomurcuk, yaprak ve saplarından elde edilir. Ancak, kenevir yağı/ kenevir tohumu yağı gibi ürünlerin aksine CBD yağı üretiminde kenevirin tohumları kullanılmaz.

Ayrıca, CBD yağı üretimi için dişi kenevir tomurcuklarının kullanılması gerekmektedir. Bu yağı, daha az bulunur yapan da dünyadaki birçok ülkede dişi kenevir tomurcuklarının hem yetersiz olması hem de yaklaşık 100 günlük bir büyüme süresine sahip olmasıdır.

CBD Yağı ve Kenevir Yağı Aynı Mıdır?

Hayır! CBD yağı ve kenevir yağı aynı bitkiden elde edilen farklı ürünlerdir. Bitkiden elde ediliş şekilleri, elde edildikleri bölüm ve içerikleri de farklıdır.

• Kenevir yağı olarak satılan ürünler, kenevirin tohumundan elde edilir. Tohumun preslenerek sıkılması sonucu elde edilir ve rafine işleminden geçer.
• CBD yağı ise kenevirin tohumundan değil; yaprak,sap, tomurcuk ve çiçeklerinden elde edilir. Yağ içinde belli oranlarda çözdürüldükten sonra kullanıma hazır hale getirilir.

Ayrıca;

CBD Yağının Uyuşturucu Etkisi Var Mıdır?

THC'nin aksine, CBD'nin uyuşturma, kafa yapma gibi etkileri yoktur. 1946 yılında Dr. Walter S. Loewe tarafından kobaylar üzerinde yapılan deney, CBD'nin zihinsel süreçleri etkilemediğini ve uyuşturucu etki yapmadığını kanıtlamıştır.

Ayrıca, CBD'ye olan ilgi arttıkça CBD'nin güvenirliği hakkındaki araştırmalar da hız kazanmıştır. Bu araştırmalara göre;

• CBD uyuşturucu etkisi ve kafa yapmaz.
• CBD bağımlılık yapıcı etkiye sahip değildir. Aksine, bağımlılıktan kurtulan bireylerin ileri tedavisinde kullanılabilir.
• Kalp atış hızını, kan basıncını ya da zihinsel süreçleri etkilemez.

CBD Yağı Bağımlılık Yapar Mı?

Hayır. Araştırmalar CBD yağının herhangi bir bağımlılık etkisi olmadığını göstermektedir. Yasal ve sertifikalı bir CBD yağının, THC oranı maksimum %0.2 dolaylarında olduğu için ne kafa yapıcı ne de bağımlılık yaratıcı bir etkisi olması beklenmez.

Kullanım tarihi M.Ö. 13. yüzyıla kadar uzanan CBD yağı, yüzyıllarca hastalıkların tedavisinde ve ilaç yapımında kullanılmıştır; CBD'nin izine rastlanan hiçbir durumda ise bağımlılığa dair kanıt bulunamamıştır. Ayrıca, Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) 2017 ön inceleme raporunda, son araştırmalara dayanılarak CBD yağının bağımlılık yapmadığı belirtilmektedir.

CBD Yağının Faydaları Nelerdir?

Kannabidiol (CBD) yağı tıbbi amaçla kullanılmanın yanı sıra gıda takviyesi, cilt bakım ürünü ve uyku desteği olarak da kullanılır. Gelin CBD yağının faydalarını tek tek inceleyelim:

• Stres ve kaygı bozukluklarının tedavisinde kullanılır.
• Uykusuzluk semptomlarını azaltır; uykuya geçişi kolaylaştırır.
• Endokannabinoid sistemi olumlu etkiler.
• Kronik ağrıları azaltır.
• İltihap kurutucu olarak kullanılır.
• Ruh halini iyileştirir ve depresyon semptomlarını azaltır.
• Kanserin yayılmasını yavaşlatır.
• Bağımlılık tedavisinde kullanılır ve semptomları azaltır.

 CBD Yağı Stres ve Kaygıyı Azaltır.

Kaygı ve stres bozuklukları yalnızca ruh halimizi değil; fiziksel sağlığımızdan uykumuza ve hatta iş performansımıza kadar birçok alanı etkiliyor. Bu bozuklukların tedavisinde kullanılan ilaçlar ise baş dönmesi, baş ağrısı, intihara meyil vb. yan etkilere neden olarak bazı bireyler için tedaviyi daha zor hale getirebiliyor. İşte bu noktada da karşımıza bir çözüm olarak yine CBD yağı çıkıyor.

• CBD, stresi azaltan GABA'yı (gama aminobütirik asit) salgılaması için beyni uyarır ve serotonin reseptörlerini harekete geçirir.
• GABA, sakinleşme ve gevşemeyi sağlayan birincil inhibitör nörotransmiterdir; bu nedenle CBD ile salgılanması durumunda bireyde gevşeme başlar.
•  Mutluluk hormonlarından biri olarak bilinen serotonin hormonu da, CBD ile etkileşim sayesinde artar.
• Böylece bireyin hem günlük ruh hali olumlu yönde etkilenir hem de zihin olumsuz düşünceler ve kaygılara odaklı olmaz.

Ila M Linares tarafından Brezilya'da (2019) yürütülen bir çalışmada:

1. 57 erkeğe farklı oranlarda CBD verildi. (0,100,300 ve 600 mg)
2. Deneklerin toplum önünde konuşma yaparkenki kalp atışı, fizyolojik tepkiler, kan basıncı gibi değerleri, deney grubu ile karşılaştırıldı.
3. Araştırma sonucunda, 300 mg CBD alan bireylerin stres ve kaygı semptomlarının minimum düzeyde olduğu gözlemlendi.
4. CBD verilmeyen deney grubunda ise topluluk önünde konuşma anında beklenen anksiyete seviyesi yükseldi.

 CBD Uykusuzluk Tedavisinde Kullanılır.

Uyku bozuklukları, fiizksel ve ruhsal sağlığımız üzerinde ciddi olumsuz etkilere sahiptir. Ancak, çözümü için ilaçlar yeterli olmamakla beraber genel yaşam alışkanlıklarında köklü bir değişim gerekmektedir. Bu nedenle, uykusuzluk sorunu çeken birçok birey tedaviyi kimyasal ilaçlarda bulmakta ve yaşam tarzı değişikliğinden kaçınmaktadır. İşte bu noktada da karşımıza olası bir çözüm olarak CBD yağı çıkar; çünkü CBD yağı uykusuzluk sorunlarını çözmekte ve uykuya dalışı kolaylaştırmakta oldukça etkilidir.

• CBD'nin stresi azaltmasını sağlayan etkilerinin hepsini uyku için de söylemek mümkün. Yukarıda da açıkladığımız gibi beyindeki reseptörler ile CBD etkileşimi sonucunda bireyde gevşeme ve sakinleşme başlar. Bu nedenle, CBD yağı uykuya dalmayı kolaylaştırır.
• Ayrıca, CBD yağı uyku hormonu olarak da bilinen melatonin'in salgılanmasını tetikler. Melatonin hormonu sayesinde birey yalnızca uyumakla kalmaz; uyku-uyanıklık dengesi de düzene girer.
• Özellikle travmaya başlı uyku bozukluğu yaşayan bireylerde CBD yağı kullanımı hem uykusuzluğu tedavi ederek hem de kabus benzeri semptomları azaltarak etkili olmaktadır.
• The Permanente Journal'da yayınlanan bir araştırmaya göre (2016), travma sonrası stres bozukluğu yaşayan çocuklar, CBD kullanımı ile kaygı ve uykusuzluk semptomlarını daha az göstermiştir.
• Ayrıca, yetişkinlerde de CBD kullanımının uyku sorunlarını azaltmanın yanı sıra travma sonrası stres bozukluğu semptomlarını azalttığı, kabus gibi semptomları hafiflettiği ve uykusuzlukla mücadeleyi mümkün kıldığı kanıtlanmıştır.

CBD Yağı Ağrılara ve İltihaba İyi Gelir.

 M.Ö. 13. yüzyıla kadar uzanan veriler ışığında, CBD yağının ağrı ve iltihabı giderdiği ve hatta gelecekteki komplikasyonların da önüne geçtiği bilinmektedir. Bu nedenle, CBD yağı yüzyıllarca hem ilkel tıp alanında hem de günümüz ilaç sektöründe kullanılmaktadır. Peki, CBD ağrıları nasıl hafifletir?

• Vücudumuzun ağrı, uyku, iştah ve bağışıklık cevapları gibi sistemlerinin düzenlenmesini sağlayan endokannabinoid sistem, CBD kullanımı ile uyarılmaktadır.
• Bu nedenle de iltihap gibi durumlara bağışıklık sistemimiz daha hızlı ve etkin bir yanıt verebilmektedir. Nörotransmitterlerle girdiği etkileşim sayesinde hem iltihabı hefifletmekte hem de eklem ağrısı gibi ağrıları azaltmaktadır.
• Ayrıca, CBD eklem ağrılarını da doza bağlı olarak hafifletmekte ve olası bir sinir hasarı ve ağrıyı da önlemektedir. (Pain Journal, 2016)

CBD Yağı Kanser Tedavisinde Kullanılabilir.

Kannabidiol (CBD yağı) hem kanser tedavisinde hem de kemoterapi gibi tedavilerin yan etkilerini azaltmakta etkildir. Henüz kullanım alanı yaygın olmasa da yapılan araştırmalar, CBD yağının kanser tedavisinde oldukça umut vaadedici olduğunu göstermektedir.

• CBD yağı, var olan tümörlerin bloke edilmesini sağlayarak hem tümörlerin büyümesini yavaşlatabilir hem de yayılmasını engellemektedir.
• Ancak bu veri, pankreas kanseri ve meme kanseri üzerinde yapılan deneylere dayanmaktadır ve üzerinde daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.
• Ayrıca, endokannabinoid sistem üzerindeki etkileri nedeniyle kemoterapi ve ilaç kullanımına bağlı olarak gelişen ağrı gibi semptomları da azalttığı düşünülmektedir.

CBD Yağı Nasıl Kullanılmalıdır?

Yukarıda da belirttiğimiz gibi CBD yağının endokannabinoid sistem üzerindeki etkileri kişiden kişiye değişmektedir. Bu nedenle, kişinin kilosu yaşı ve sağlık durumuna göre CBD dozu farklılaşmaktadır. CBD yağı dozunuzu belirlerken aşağıdaki tablodan yardım alabilirsiniz.

• Kilonuza göre yukarıdaki tablodan dozunuzu ayarlayabilirsiniz. Ancak, CBD kullanımına başlarken başlangıç dozunu aşmamaya özen göstermelisiniz.
• CBD yağının etkilerini görebilmek için her gün ve aynı saatte kullanmalısınız.
• Karaciğer rahatsızlığınız varsa ya da hamileyseniz CBD yağı kullanımından kaçınmalısınız.

CBD Yağının Zararları Nelerdir?

 Kannabidiol yani CBD yağı popülerleştikçe, faydaları da öne çıkmaktadır. Peki, tıbbi ürünlerde güvenle kullanılan CBD yağının zararları var mıdır, varsa nelerdir?

• CBD yağının endokannabinoid sistemi etkilediğini yukarıda açıklamıştır.
• Ancak, nörotransmitterlerle girdiği etkileşim sonucunda herkeste farklı etkilere sebep olabilir. Yani bir birey CBD yağı sayesinde oldukça enerjik, mutlu ve pozitif hissederken, bir başka bireyde bu etkiler görülmeyebilir.
• Bu nedenle, olası yan etkilerden kaçınmak adına CBD yağı mutlaka az oranlarda kullanılmalı ve vücudun tepkileri ölçülerek oran arttırılmalıdır. Böylece, vücudun vereceği tepkiler de kontrollü bir şekilde gözlemlenebilir.
• CBD yağının olası yan etkileri ise baş dönmesi, ağızda kuruluk, iştahta azalma ve ruh hali değişiklikleri'dir. Yukarıda da belirtildiği gibi doz arttırımı kontrollü yapıldığında ise bu yan etkilerden kaçınmak oldukça mümkündür.
• Yüksek doz kullanımlarda CBD yağı, karaciğer enzimlerinin seviyesini yükseltebilir. Bu nedenle, karaciğer hastalığı olan ya da karaciğeri etkileyen ilaçlar (tansiyon, kalp ilaçları gibi) kullanan bireyler, CBD yağının zararları ile karşılaşabilir. Bu durumlardan birine sahipseniz, CBD yağını doktor kontrolünde kullanmalısınız.
• CBD zararları dendiğinde akla gelen bir diğer önemli nokta ise CBD yağının hamilelikte ve emzirme döneminde kullanımıdır. CBD yağı hamilelik esnasında plasenta yoluyla bebeğe geçebileceğinden kullanımı önerilmemektedir; çünkü anne karnındaki bebeğin gelişimi üzerindeki etkileri bilinmemektedir. Aynı şekilde, emzirme yoluyla da bebeğe geçme ihtimali vardır ve emzirme döneminde yüksek oranda CBD yağı kullanımından kaçınılmalıdır.

Sıkça Sorulan Sorular

CBD yağı yasal mıdır?

Kannabidiol (CBD) üzerine yapılan araştırmalar sonrasında, CBD yağının medikal ürünler dışında kullanımı da yasallaştırılmaya başlanmıştır. Ülkemizde ise henüz CBD kullanım kapsamında yeterli yasal düzenleme yapılmamıştır.

CBD yağında THC var mıdır?

Evet! THC oranı, CBD yağlarında farklılık göstermektedir. Bu oran %0 ilâ %0.3 arasında değişmektedir. Ancak alacağınız her üründe mutlaka oranının da yazılı olması gerekir. 

CBD yağı kaç doz alınmalıdır?

Öncelikle, CBD yağı kullanımı kişinin kilosuna, yaşına ve var olan hastalıklarına göre belirlenmelidir. Dilerseniz CBD kullanım tablomuza göz atarak size uygun dozu belirleyebilirsiniz.

CBD yağı nereden alınır?

Türkiye'de CBD yağının medikal amaçlar dışında satışı henüz yasallaşmamıştır. Bu nedenle, aktarlarda ya da eczanelerde doğrudan CBD yağı bulmak mümkün değildir. Buralarda kenevir yağı adı altında satılan ürünler ise genelde 'kenevir tohumu yağı'dır ve CBD yağı ile alakası yoktur.